Профилактика нарушения зрения у детей.
Познание окружающего мира — важное для малыша занятие. Однако порой познавательный процесс может быть омрачен возникшими проблемами со зрением. К сожалению, сегодня очки чаще являются аксессуаром школьников, а порой и дошколят, нежели взрослых людей. Статистика гласит, что проблемы со зрением наблюдаются у каждого 20-го ребенка дошкольного возраста!
Первый визит маленького человечка в кабинет офтальмолога должен состояться в возрасте 3-х месяцев. Консультация новорожденных позволяет выявить врожденные проблемы со зрением. Следующий момент, когда стоит отвести ребенка к офтальмологу, наступает в возрасте 3-4 лет. В это время еще не поздно начать лечение, если у малыша будет выявлено какое-либо заболевание глаз. Если же и в трехлетнем возрасте специалист не выявит явных проблем, значит последующие визиты должны проходить согласно установленного медицинского графика — каждый год.
Благодаря глазам все мы воспринимаем окружающую среду, можем полноценно функционировать и открывать для себя новые горизонты. В отношении детей этот момент особенно важен. Только представьте, как важно для ребенка чтение, письмо, рисование. Даже просмотр любимых мультфильмов становится своеобразным ритуалом, помогающим познавать мир. Если же профилактика нарушения зрения у малыша будет отвергнута родителями, вполне вероятно, что в скором времени ему придется отказаться от любимых занятий.
Проблемы со зрением у детей:
— косоглазие (глаза не фокусируются на предмете и постоянно «смотрят» в разные стороны);
— дальтонизм (присутствуют сложности с определением некоторых цветов);
— амблиопия (слишком ослабленное зрение);
— гиперметропия (дальнозоркость, при которой «расплываются» предметы, находящиеся поблизости);
— миопия (близорукость, при которой четкости лишены удаленные предметы);
— астигматизм (вертикальные линии в случае астигматизма видны лучше горизонтальных);
— конъюнктивит (воспаление глаз).
И все же, если по каким-либо причинам врач прописывает малышу очки, следует прислушаться к его рекомендациям. Использование очков во многих случаях позволяет восстановить зрение, иногда полностью.
Причины возникновения проблем со зрением
В первую очередь следует «винить» наследственность. В том случае, когда у кого-то из родителей, а тем более у обоих, наблюдаются проблемы со зрением, их малыш вполне может оказаться в группе риска.
Повышенная нагрузка — долгое сидение за компьютером, постоянное чтение литературы, может дать свои плоды в виде глазных заболеваний.
И еще одна довольно распространенная причина — частые воспалительные или инфекционные заболевания глаз.
Профилактика нарушения качества зрения у детей
- Рацион ребенка любого возраста должен включать как можно большее количество витамин.
- Ограниченный просмотр телевизора и развлечений за компьютером.
- Необходимо беречь детские глаза от прямых солнечных лучей. Если ребенок не достиг того возраста, когда можно купить для него солнцезащитные очки, обязательно надевайте на его голову панамку с широкими краями.
- Исключить чтение в положении лежа. Книга (тетрадь) должна быть расположена от глаз на расстоянии, равном длине предплечья (от локтевого сгиба до кончика пальцев). Ребенок должен заниматься в хорошо освещенном месте, при этом источник света должен находиться слева и сверху от него. Обязателен крупный шрифт в книгах для детей дошкольного и младшего школьного возраста. При чтении необходимы короткие перерывы – не менее 3-5 минут.
- Снять усталость с глаз помогут несколько упражнений На 3-5 секунд крепко зажмуриться, потом открыть глаза. Частое моргание – около 30-60 секунд.
- Прогулки на свежем воздухе.
Наверняка каждый родитель согласиться, что следование вышеуказанным рекомендациям — дело простое. Но главное, что лишь в случае постоянного наблюдения за малышом и участия в его жизни родители смогут уберечь глазки своего крохи!