Каждый день в движении Как повысить свою физическую активность? Самое сложное для многих людей в здоровом образе жизни – это физическая нагрузка. Если вы не занимаетесь спортом постоянно и не особенно подвижны в течение дня, то даже небольшое увеличение физической активности пойдет на пользу. Любая физическая деятельность, которая приводит к Подробнее
