Грипп — это важно знать!

Как происходит заражение гриппом?

Основной путь передачи вируса гриппа от человека к человеку происходит через респираторные капли при кашле и чихании, которые от больного попадают в рот или нос находящихся рядом людей.

Симптомы заболевания

Высокая температура, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб, утомляемость.

Что делать, если вы подозреваете у себя грипп?

Не ходите на работу или учебу, оставайтесь дома и вызывайте медицинского работника.

Как уменьшить распространение гриппа в домашних условиях?

• Больной гриппом должен находиться в отдельной комнате или использовать повязку (одноразовую или марлевую).
• Больному выделяются отдельные постельные принадлежности, посуда и столовые приборы, одноразовые бумажные салфетки.
• Не следует допускать к больному посетителей.
• Ухаживая за больным, необходимо надевать маску, мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащей жидкостью для рук.
• Очень важно хорошо проветривать не только комнату больного, но и общие помещения.
• При появлении симптомов гриппа у членов семьи следует звонить в территориальные учреждения здравоохранения.

Меры защиты и профилактики

• Самый надежный способ защитить себя от гриппа — это привиться;
• Не забывайте об использовании противовирусных препаратов (оксолиновой мази, арпетола, ремантадина и др.);
• Для поддержания иммунитета принимайте поливитаминные комплексы и иммуностимулирующие средства (настойки женьшеня, эхинацеи и др.);
• Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых витамином С;
• Чаще бывайте на свежем воздухе;
• В период эпидемии гриппа ограничьте поездки и контакты, избегайте тесного общения с людьми с гриппоподобными симптомами.